King & Prince所属の岸優太さんはテレビや映画、ドラマでも大活躍中です！
なかなかユニークな性格の持ち主である岸優太さん、実はけっこう筋肉がすごいと話題になっています。
今回はそんな岸悠太さんの身長や体重、筋トレ方法などをピックアップして紹介したいと思います。
岸優太は筋肉がすごい！
岸優太（きしゆうた）
- 生年月日：1995年9月29日
- 星座：天秤座
- 出身地：埼玉県
- 血液型：A型
- 身長：168cm
- 体重：48kg
大人気ジャニーズアイドルの岸優太さんは2017年ごろから『筋肉がすごい！』と話題になっていました。
テレビ番組でみる岸優太さんからは想像がつかないですが、いわゆる「細マッチョ」な体型をしています。
確かに上半身のマッチョ具合がすごい！
岸優太さんは2014年ごろから体を鍛え始め、今でもこの筋肉質な体を維持しています。
今回は岸悠太さんの筋トレ方法や通っているジムを解明し、体型維持の秘密に迫っていこうと思います。
筋肉画像集も用意しているので楽しみにしてください！
今すぐ画像が見たい方はこちらをクリック！
岸優太の筋肉を鍛える理由は？
岸優太さんはどのような理由で筋肉を鍛えているのでしょうか？
実はとある方の影響を受けていると言われています！
子供の頃から筋トレをしていた
過去のスカッとジャパンの放送でこんなことを話されていました。
岸優太さんは小学生の頃野球チームに所属していたのですが、監督からはいつもバントのサインしか出してもらえません。
理由は『お前のスイングじゃ内野フライが限界だろ？』と言われていたからです。
子供の頃は筋肉もなく、うまくバットも振れなかった岸優太さん。
しかし監督を見返そうと練習と筋トレを重ね、見事に逆転ホームランを打つことが出来ました。
今でも筋トレを欠かさず行えているのは子供の頃の経験があるからかもしれませんね。
先輩に憧れて筋トレを始めた
岸優太さんはジャニーズに所属していますが、ジャニーズといえば体を魅せるのも仕事のひとつです。
なかでもジャニーズの山Pこと山下智久さんの肉体美を見た時に憧れを持ったと話しています。
「誰に影響されて筋トレを始めたか」という質問に対し
「山下くん（山下智久さん）の肉体美をみてから、めちゃくちゃこれかっけえなってなって」
「僕もこれをしたらモテるんじゃないかな」 と答えていました。
確かに山下智久さんの筋肉を見てみるとかなり胸筋が盛り上がっているのが分かります。
これは憧れてしまうのも分かりますね！
岸優太はどんな筋トレをしている？
岸優太さんは小学生の頃、野球チームで体を鍛えていた影響もあって、今でも筋肉質な肉体美を維持しています。
岸優太さんは一体どんな筋トレをしているのでしょうか？
Tarzanという雑誌の撮影のために以下の筋トレをしていたそうです。
- 加重シットアップ
- トーソローテーション
- ハンギングレッグレイズ
- ベンチプレス
岸優太筋トレ方法１：加重シットアップ
岸優太さんは腹筋が苦手だったと話しており、加重シットアップはかなりきつかったのではないでしょうか？
加重シットアップとは重りを持っておこなうシットアップで、腹筋の下あたりに効果があります。
この腹筋画像を見ても加重シットアップで腹筋を追い込んだのが分かりますね！
すごい肉体美です！
岸優太筋トレ方法２：トーソローテーション
トーソローテーションとは腹斜筋を鍛えるマシンになります。
腹筋をひねることにより、脇腹の筋肉に効果があります。
脇腹あたりの筋肉が張っているのが分かりますね！
腹斜筋を鍛えるなら岸優太さんのようにトーソローテーションを使うといいかもしれません。
岸優太筋トレ方法３：ハンギングレッグレイズ
ハンギングレッグレイズは、ぶら下がり足を上げ下げする動作のことです。
腹筋の下に効果があります。
ここまで腹筋ばかりトレーニングをしているので、かなり腹筋を追い込んでいますね！
岸優太筋トレ方法４：ベンチプレス
ベンチプレスは胸筋を鍛えるトレーニングです。
ここでやっと腹筋以外のトレーニングが出てきましたね！
岸優太さんの胸筋を見てみるとかなり盛り上がっているのが分かります。
昔の岸優太さんの胸筋と比べても雲泥の差というのが分かります。
日々トレーニングを積んでいるとここまで体が変わるのですね！
【画像集】岸優太の筋肉を堪能！
ここからは岸優太さんの筋肉画像を見ていきましょう！
過去のものから最近のものまでを幅広く取り揃えています。
岸優太さんがこれまで培った筋肉を参考にして、日々トレーニングをして、岸優太さんみたいな筋肉を目指しましょう！
横顔がかっこいい岸優太の筋肉画像
やはり腹筋がすごいですね！
筋トレ方法は「岸優太はどんな筋トレをしている？」を参考にしましょう！
ジムでの岸優太の筋肉
ジムトレ後の筋肉を写真に撮ったのでしょうか？
胸筋が張っているのが分かります！
雑誌の表紙を飾った岸優太の筋肉
雑誌の表紙を飾るだけあって綺麗な肉体美ですね！
ガチガチの筋肉の岸優太
見るからにガッチガチの筋肉をしています！
上腕二頭筋もそうですが、三頭筋も筋肉がついていて万遍なく鍛えているのが分かります。
細マッチョの岸優太
きれいな胸筋と二等筋の血管が素晴らしいですね！
よく鍛えられているのが分かります。
素晴らしい腹筋
裸にジャケットという奇抜な姿が美しい！
チラ見えする腹筋がとても綺麗ですね！
まるでギリシャ彫刻のような筋肉
とある朝のニュース番組での一枚。
筋肉もそうですが、姿形がギリシャ彫刻のようですね！
引きしまった筋肉
かなり引き締まったいい体をしています。
まだ筋トレ歴は浅い頃の岸優太さんです。
まとめ〜【画像】岸優太の筋肉がすごいと話題に！身長・体重から筋トレ方法まで紹介〜
岸優太さんの筋肉はとても素晴らしかったですね！
岸優太さんは日頃からトレーニングに励んでいて、その肉体を維持しています。
トレーニングは雑誌の情報によると
- 加重シットアップ
- トーソローテーション
- ハンギングレッグレイズ
- ベンチプレス
他にも万遍なくトレーニングを積んでいるでしょうが、参考にトレーニングをしてみるのもいいですね！
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